第一天：自然探索与休闲之旅
上午：从沈阳市区出发，前往沈北新区的七星山（约30分钟车程）。这里是国庆假期的理想选择，游客相对较少，可欣赏秋日山景和徒步。建议游玩2-3小时，门票约50元/人。
中午：在七星山附近的农家乐享用午餐，推荐尝试东北特色菜如锅包肉和地三鲜，人均消费约60元。
下午：前往怪坡风景区（距离七星山约20分钟车程），体验神奇的“水往高处流”现象。景区内还有滑草和骑行活动，适合家庭游玩。游玩时间2小时，门票约40元/人。
晚上：返回沈北新区中心，入住当地酒店（如沈北万达嘉华酒店，约300元/晚）。晚餐可选择东北烧烤，推荐“老沈阳烧烤店”，人均80元。
第二天：历史文化与美食体验
上午：参观沈阳方特欢乐世界（距沈北中心15分钟车程），适合亲子游，体验主题游乐设施。开放时间9:00-17:00，门票200元/人，建议提前购票。
中午：在方特附近用餐，尝试东北饺子或炖菜，人均50元。
下午：游览蒲河生态廊道，漫步河边，欣赏秋色和湿地景观。免费开放，游玩1-2小时。之后可前往沈北的辽宁古生物博物馆（需预约），了解当地历史，门票免费。
晚上：结束行程前，在沈北品尝传统东北菜如猪肉炖粉条，然后返回沈阳。整体行程轻松，适合国庆短途出行。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票；交通以自驾或打车为主，沈北公交线路较少；天气转凉，携带外套。